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정보 그리고 GoodFellas/건강22

MRI 검사할 때, AST 검사도 같이 해야 하나요? MRI검사와 AST검사, 둘 다 받아야 할까?출처 입력MRI와 AST는 전혀 다른 검사처럼 보이지만, 실제로는 진단 목적에 따라 같이 시행되는 경우도 많습니다. 오늘은 MRI 검사 시 AST 검사를 병행해야 할때의 이유와 상황에 대해 쉽고 자세하게 설명해드릴게요. MRI와 AST는 어떤 검사인가요?출처 입력📌 MRI 검사란? MRI(Magnetic Resonance Imaging)는 자기장을 이용해 신체 내부 조직을 영상화하는 검사입니다. 특히 뇌, 간, 척추, 무릎, 심장 등 내부 장기의 구조를 상세하게 확인할 수 있어, 종양, 염증, 디스크, 혈관 이상 등을 진단할 때 활용됩니다. 📌 AST 검사란? AST(Aspartate Aminotransferase)는 간 효소 중 하나로, 혈액에서 간이.. 2025. 7. 5.
프로바이오틱스 종류별 효능 총정리! 장 건강, 면역력 챙기는 유산균 정보 🧾 목차프로바이오틱스란?유산균과 프로바이오틱스의 차이프로바이오틱스 종류별 효능프로바이오틱스 섭취 팁마무리 한 줄 정리1. 프로바이오틱스란?프로바이오틱스(Probiotics)는 우리 몸, 특히 장내 환경을 개선하고 면역력을 높여주는 살아있는 유익균입니다. 요즘은 건강을 위해 꾸준히 섭취하는 사람들이 많아졌죠!※ 유산균, 효모균 모두 포함되는 개념입니다.2. 유산균과 프로바이오틱스, 뭐가 다를까?항목유산균프로바이오틱스의미젖산을 만드는 균건강에 도움을 주는 모든 유익균예시락토바실러스, 비피더스유산균 + 효모균(S. boulardii 등)활동 부위위, 소장, 대장장 전반, 일부는 피부·면역에도 작용 한마디로:모든 유산균은 프로바이오틱스지만, 모든 프로바이오틱스가 유산균은 아닙니다!3. 프로바이오틱스 종류별 .. 2025. 6. 30.
배에 가스 찼다면 반드시 보세요|의외로 몰랐던 원인과 해결법 🔍 자주 배에 가스가 차는 이유는?장내 가스는 누구에게나 자연스럽게 발생하지만, 과도하게 차면 복부 팽만, 통증, 불편함 등을 유발할 수 있습니다. 주된 원인은 다음과 같습니다:음식을 빨리 먹을 때 공기를 삼킴탄산음료나 고섬유질 음식 과다 섭취유당불내증 등 소화장애장내 유익균/유해균 불균형스트레스로 인한 장 운동 변화키워드 포인트: 장내 가스 원인, 가스 차는 이유, 배에 가스 참장내 가스를 줄이는 실천 방법 7가지 1. 천천히 꼭꼭 씹어 먹기음식을 급하게 먹으면 공기를 같이 삼켜 장내에 가스가 쉽게 쌓입니다. 한 입당 20~30회 씹기를 습관화하세요. 2. 장 건강을 위한 유산균 섭취장내 유익균을 늘려주는 프로바이오틱스는 가스 생성 억제에 효과적입니다. 요거트, 김치, 발효식품이 도움이 됩니다. 3... 2025. 6. 30.
목 디스크부터 거북목까지! 목 통증 원인 총정리 Q. 왜 목 건강이 중요한가요? 목은 7개의 경추(목뼈)로 구성되어 있으며, 뼈 사이에는 추간판(디스크)이 존재해 충격을 흡수하고 움직임을 부드럽게 합니다.또한 목뼈의 중심에는 우리 몸 전체를 조절하는 척수신경이 지나가기 때문에, 작은 압박만으로도 큰 통증과 신경학적 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 목은 허리보다 디스크 크기가 작고 척추관도 좁기 때문에, 이상이 생기면 더 민감하게 증상이 나타납니다. 심한 경우에는 팔 저림, 손 감각이상, 심지어 다리 마비까지 이어질 수 있어 조기 진단과 치료가 매우 중요합니다. 주요 질환별 정리1️⃣ 거북목 증후군📌 자세 불균형이 만든 현대인의 병원인: 스마트폰, 컴퓨터 사용 등으로 목이 앞으로 빠지는 자세증상: 목 뻐근함, 어깨 결림, 두통, 집중력 저하위험성:.. 2025. 6. 20.
어깨 통증, 단순 근육통 아닙니다! 회전근개파열부터 오십견까지 총정리 🧍‍♂️어깨 통증, 방치하면 안 되는 이유! 어깨는 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능한 관절입니다.하지만 이처럼 넓은 가동범위를 가진 만큼, 다양한 질환에 노출될 위험도 큽니다. 어깨 관절의 구조 어깨는 총 3개의 뼈(상완골, 견갑골, 쇄골)로 구성되며, 이 뼈들을 감싸는 관절낭, 인대, 근육 등이 어깨 관절의 움직임을 부드럽게 하고 보호하는 역할을 합니다. 하지만 퇴행성 변화, 반복적 사용, 외상 등이 발생할 경우 통증을 동반한 다양한 어깨 질환으로 이어질 수 있습니다.대표적인 어깨 질환과 증상 1. 회전근개 파열 어깨를 감싸고 있는 4개의 힘줄 중 하나 이상이 손상되는 질환으로, 팔을 들어올릴 때 통증이 심하며, 힘이 빠지는 느낌이 듭니다.중장년층에서 자주 발생하며, 방치 시 파열 범위.. 2025. 6. 20.
도수치료, 프롤로주사 얼마? 정형외과 비급여 항목 요금표 공개 병원 가기 전 반드시 확인하세요! 안녕하세요.오늘은 병원 진료 시 많은 분들이 궁금해하시는 정형외과 비급여 항목에 대해 깔끔하게 정리해드립니다.특히 도수치료, 주사치료, 진단서 발급 등은 보험이 적용되지 않아 전액 본인부담이라는 점, 꼭 알고 계셔야 합니다. 정형외과 비급여 항목이란?비급여 항목이란 건강보험이 적용되지 않는 항목으로, 환자가 비용을 100% 부담해야 하는 진료 항목을 말합니다.병원마다 금액이 다르기 때문에, 사전 확인이 필수입니다.1. 진단서 및 서류 발급 항목명금액대비고일반 진단서1~2만 원병사용 포함상해진단서10~15만 원보험용 또는 경찰서 제출용진료확인서1천~3천 원단순 확인용진료기록 사본1천~2천 원/장6매 이상 100원/장CD 복사 (X-ray 등)1~3만 원병원마다 상이 2. .. 2025. 6. 20.
무릎 통증 원인 총정리! 연골부터 인대·연화증까지 증상별 완벽 분석 퇴행성 관절염부터 연골연화증까지, 증상과 치료법 한눈에 정리무릎이 아프고, 걷기 힘들고, 계단 오르내리기가 불편하다면?단순 통증이 아니라 무릎 관절 질환의 신호일 수 있습니다. 무릎의 기본 구조와 기능무릎은 우리 몸에서 가장 복잡한 관절 중 하나로, 걷고, 앉고, 뛸 때마다 체중을 견디는 역할을 합니다. 주요 구조물:연골: 충격 흡수관절낭: 관절 보호인대/힘줄: 무릎 안정성 유지근육: 움직임 조절이 중 하나라도 손상되면 통증, 붓기, 운동 제한 등이 발생합니다.퇴행성 관절염 (무릎 관절염) ✔️ 어떤 병인가요?나이가 들면서 연골이 닳아 없어지는 질환입니다.중년 이상에서 흔하며, 무릎 안쪽이 특히 잘 닳습니다. ✔️ 주요 증상아침에 뻣뻣함무릎이 붓고 욱신거림오래 서 있거나 걸을 때 통증 ✔️ 치료법초기: .. 2025. 6. 20.
다래끼 났을 때 대처 방법! 절대 하면 안 되는 행동은? 👀 다래끼란?다래끼(맥립종)는 눈꺼풀에 생기는 염증성 질환으로, 주로 세균 감염에 의해 발생합니다. 흔히 눈에 뭐가 났다, 눈이 아프고 부었다는 말로 표현되죠.주요 증상은 다음과 같습니다: 눈꺼풀 통증빨갛게 부어오름이물감눈물 또는 고름 분비👉 바이러스가 아닌 세균성 감염이므로 전염 가능성은 낮지만, 손 위생이 중요합니다. 🧼 다래끼 초기 대처 방법 1. 손으로 만지지 마세요가장 먼저 해야 할 일은 절대 손으로 만지지 않는 것입니다. 짜거나 문지르면 감염이 더 심해질 수 있어요. 2. 따뜻한 찜질 따뜻한 수건이나 찜질팩을 5~10분 정도 눈 위에 얹어주세요. 혈액순환을 도와 염증 완화에 효과적입니다.👉 하루 3~4회가 적당합니다. 3. 인공눈물 사용 눈이 건조하면 더 불편할 수 있으므로, 무방부제 .. 2025. 6. 10.
이석증이란? 증상부터 치료까지 완벽 정리! 안녕하세요, 건강 정보를 쉽게 알려드리는 굿펠라스입니다!요즘 갑자기 어지럽고 눈앞이 빙빙 도는 증상 때문에 병원을 찾는 분들 많으시죠? 그 중 대표적인 질환이 바로 이석증입니다. 이석증이란 무엇인지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 어떻게 치료하면 좋은지까지 정리해보겠습니다! 📌 이석증이란? 이석증(BPPV, 양성돌발성두위현훈)은 귀 안쪽 내이(內耳)에 있는 이석(耳石)이 제자리를 벗어나면서 갑작스럽게 현기증(어지럼증)을 유발하는 질환입니다.🔍 '이석'이란? 이석은 평형 감각을 조절하는 작은 칼슘 입자로, 우리가 머리를 움직일 때 균형을 잡는 역할을 합니다.하지만 이석이 제자리를 벗어나 반고리관으로 들어가면, 머리를 특정 방향으로 움직일 때마다 신경이 잘못된 신호를 받아 강한 어지럼증을 느끼게 됩니다.. 2025. 5. 27.
밤에 밥 먹다가 혀 깨물어서 피날 때? 이렇게 대처하세요! 안녕하세요 🙂혹시 밤에 밥 먹다가 혀를 깨물어서 피가 난 적 있으신가요? 생각보다 많은 분들이 겪는 일인데요.당황하지 말고 올바르게 응급처치하면 금방 나아질 수 있습니다! 오늘은✅ 밤에 혀 깨물었을 때 응급처치✅ 병원 가야 하는 경우✅ 혀 상처 빨리 낫는 꿀팁까지 정리해드릴게요! 1. 밤에 혀 깨물었을 때 가장 먼저 해야 할 응급처치 식사 중 혀를 세게 깨물면 피가 나면서 깜짝 놀라게 되죠 😣이럴 땐 아래 순서대로 따라 해보세요! ✔️ 입안을 헹구기→ 깨끗한 물 또는 미지근한 소금물로 헹궈주세요.→ 음식 찌꺼기와 세균 제거에 좋아요. ✔️ 출혈 멈추기→ 거즈나 티슈를 이용해서 살짝 눌러 지혈해주세요.→ 5~10분 정도면 대부분 멎습니다. ✔️ 얼음찜질 하기→ 얼음을 입 안에 살살 머금고 있어 보세.. 2025. 5. 20.
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