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2025년 카페 인테리어 트렌드 Top 7 1. 뉴트로(Newtro) – 레트로 감성과 현대미의 조화80~90년대 감성을 현대적으로 재해석한 스타일한옥 요소, 다방풍 소품, LP 플레이어, 빈티지 오락기 활용인스타그램에서 “#뉴트로카페” 해시태그로 인기2. 곡선 디자인 & 유려한 라인카운터, 벽, 가구에 부드러운 곡선 적용직선 대신 라운드형 구조 → 공간이 넓고 부드럽게 느껴짐카페가 세련되고 고급스러운 분위기를 연출3. 자연광 + 식물로 힐링 공간**통창(대형 창)**과 천창으로 자연광 극대화대형 화분, 그린 컬러 포인트로 숲 속 같은 분위기카페를 힐링 스팟으로 만들기 위한 핵심 트렌드4. 인더스트리얼 + 빈티지 믹스노출 콘크리트, 금속 파이프, 빈티지 가구 조합도시적이고 시크한 무드 + 레트로 감성 동시 구현남성 고객, 감성 카페 매니아에게 인.. 2025. 7. 23.
2025년 여름 필수 아이템 TOP 10 (패션·뷰티·가전) 2025년 여름, 더위와 스타일을 동시에 잡고 싶으신가요?올해 트렌드 분석을 통해 패션·뷰티·가전 필수템을 정리했습니다.특히 여름철 실용성과 감각적인 디자인을 모두 갖춘 아이템을 추천합니다. 2025년 여름 필수템 BEST! 패션, 뷰티, 가전 트렌드 완벽 정리. 루즈핏 리넨 셔츠부터 휴대용 선풍기까지, 올여름 핫아이템 리스트.목차2025년 여름 패션 트렌드 아이템뷰티 필수템 & K-뷰티 트렌드여름 필수 가전 & 생활용품추천 구매 리스트마무리 & 해시태그2025년 여름 패션 트렌드 아이템올여름 패션 키워드는 “시원함 + 포인트”입니다. 루즈핏 리넨 셔츠 & 팬츠통기성 최고, 무더위에 필수! 내추럴 톤 컬러로 스타일 완성. 스트랩 샌들 & 젤리슈즈물놀이·여행 필수템. 2025년에는 네온 & 파스텔 톤이.. 2025. 7. 23.
야구 승부치기에서 타율과 평균자책점 기록은 어떻게 될까? KBO의 승부치기 제도(현재는 정규시즌에서는 사용하지 않지만, WBC 예선, 아시아대회, 일부 아마추어 대회에서는 적용) 기준으로 타율과 ERA 기록 방식은 아래와 같습니다. KBO 승부치기 규정 (무사 1,2루 or 무사 2루 시작)기록 처리는 일반 연장전과 동일합니다.다만 승부치기 시작 시 주자(자동 주자)는 안타나 출루 없이 부여된 주자이므로 투수의 자책점 계산에서 제외됩니다.타자 기록은 정상적으로 포함됩니다. 1. 타자의 타율, 기록 처리타석, 안타, 홈런, 타점 등은 정상적으로 기록됩니다.타율에도 포함됩니다.예: 승부치기에서 안타 → 타율 상승, 아웃 → 타율 하락희생번트, 희생플라이도 정상 처리.2. 투수의 평균자책점(ERA) 처리자동 배치된 주자(예: 2루 주자)는 투수의 책임이 아님 → 비.. 2025. 7. 23.
숙면에 좋은 음식, 뭐가 있을까? 저녁에 딱 좋은 식단 예시 저녁에 먹으면 숙면(꿀잠)을 유도하는 데 도움이 되는 음식들은 멜라토닌, 트립토판, 마그네슘, 칼슘, 비타민 B6 등 수면과 관련된 영양소가 풍부한 식품입니다. 다음은 잠을 잘 오게 도와주는 대표적인 저녁 음식 추천입니다. 탄수화물 + 단백질 조합현미밥 + 구운 연어→ 현미는 복합 탄수화물로 안정적인 혈당 유지에 좋고, 연어는 오메가-3와 비타민 D가 풍부해 수면의 질 향상에 도움.통밀 토스트 + 바나나 + 땅콩버터→ 트립토판 + 마그네슘 + 좋은 지방 조합. 포만감도 높아 야식 욕구 억제에도 좋아요.따뜻한 수프나 차단호박 수프→ 단맛이 있어 만족감 높고, 섬유질 풍부. 따뜻하게 먹으면 심신 안정 효과까지.카모마일차 or 라벤더차→ 천연 수면 유도제처럼 작용하는 허브티. 취침 30분~1시간 전에 마시면 .. 2025. 7. 23.
당뇨병 예방에 효과적이면서도 짧은 시간 안에 할 수 있는 운동법(+하루 15분 실천하기) 1. 인터벌 걷기 (Interval Walking) – 20~30분방법:3분 천천히 걷기 + 3분 빠르게 걷기를 반복 (총 5세트 정도)효과:혈당 조절, 인슐린 감수성 개선장점:장소 제약 적음, 누구나 쉽게 시작 가능2. 계단 오르기 – 10분방법:엘리베이터 대신 계단 이용, 하루 총 10분만 해도 효과적효과:짧고 강도 높은 유산소 운동하체 근육 강화 → 혈당 사용량 증가3. 근력운동 – 10(주3회)운동 예시:스쿼트 3세트 (15회)푸쉬업 3세트 (가능한 만큼)런지 3세트 (양쪽 10회씩)효과:근육량 증가 → 기초대사량↑당 대사 개선 및 인슐린 민감성↑4. 짧고 강한 운동 (HIIT) – 7~15분예시 루틴 (10분):20초 점핑잭 → 10초 휴식20초 버피 → 10초 휴식20초 스쿼트 → 10초 휴식.. 2025. 7. 23.
하와이 여행 초보자 5박 7일 루트 (오아후 기준) 📍 Day 1 – 도착 & 와이키키 해변 산책호놀룰루 국제공항(HNL) 도착호텔 체크인 (와이키키 지역 추천)와이키키 해변 산책, 석양 감상근처 레스토랑에서 저녁식사 (Duke's, Marukame Udon 등)📍 Day 2 – 동부 해안 드라이브 & 카일루아다이아몬드 헤드 등반 (뷰포인트)카할라 → 하날라니아 → 마카푸우 전망대 드라이브카일루아 해변, 라니카이 비치 방문 (하와이 베스트 비치)부츠앤키모스 팬케이크 or 카일루아 타운 구경📍 Day 3 – 문화 체험 & 쇼핑폴리네시안 문화센터 or 와이켈레 프리미엄 아울렛 쇼핑도심 탐방: 이올라니 궁전, 차이나타운, 알로하 타워디너쇼 or 루아우 체험 (Polynesian Luau 등)📍 Day 4 – 노스쇼어 & 거북이 해변드라이브: 돌플랜테이션.. 2025. 7. 22.
[2025년 최신] 나트랑 환전소 위치 및 환전 팁 완벽 정리 베트남 나트랑 여행 중 환전은 어디서 하는 게 가장 좋을까요?현지에서 환전하면 환율도 좋고 수수료도 적게 들 수 있어요.이번 글에서는 나트랑 환전소 위치, 환율 좋은 곳, 환전 팁까지 정리해드릴게요! 나트랑에서 환전하기 좋은 장소 BEST 5 1. 현지 금은방 (Money Changer – 152 Bạch Đằng)환율 최고 수준, 은행보다 유리시내 중심가에 위치해 접근성 좋음여권 지참 필요, 환전 영수증 꼭 챙기세요152 Bạch Đằng, Nha Trang2. Vietcombank (17 Quang Trung)베트남 대표 은행 중 하나안전하고 믿을 수 있는 환전환율은 금은방보단 조금 낮음17 Quang Trung, Nha Trang3. Western Union Minh Hải (49 đường 14A.. 2025. 7. 22.
인천공항 면세점에서 산 양주, 베트남 여행 후 그대로 가져와도 될까? [로얄샬루트 기내 반입 팩트 정리] 해외여행 가면서 인천공항 면세점에서 로얄샬루트 같은 고급 양주를 구매하셨나요?그런데 베트남 여행을 마치고 다시 한국에 돌아올 때, 그 술을 기내에 들고 탈 수 있는지 고민되시죠? “봉인백(STEB)을 유지했다면 들고 탈 수 있을까?”“나트랑 공항에서 새 봉투에 옮겨 담으면 되지 않을까?” 이런 분들을 위해 기내 반입 가능 조건부터 절대 해선 안 될 행동까지, 완벽 정리해드릴게요. STEB 봉인백이란?STEB (Security Tamper-Evident Bag)→ 국제선에서 **100ml 초과 액체(주류, 향수 등)**를 기내 반입할 수 있게 해주는 국제 공인 봉투면세점 직원이 직접 봉인하며, 안에 물품과 영수증이 함께 들어갑니다.한 번 봉인하면 절대 뜯으면 안 됨! 뜯는 순간 몰수 대상이 됩니다.이런 .. 2025. 7. 14.
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