반응형 자기관리어플1 다이어트 운동 자기관리 어플 추천 다이어트는 평생의 숙제이다. 매년 다이어트를 목표로 삼는 사람들이 많다. 이를 잘 실천하는 사람도 분명 있지만, 대다 수는 오래가지 못한다. 헬스장에서 트레이너가 시키는 대로 운동을 하면, 당연히 효과가 있다. 하지만, 언제까지 계속 트레이너에게 도움을 받을 수는 없다. (돈이 많다면 상관이 없다.) 결국에는 스스로 운동을 할 줄 알아야 한다. 집에서 운동을 체계적으로 할 수 있다면 베스트다. 그 어느때보다 스마트한 시대에 살고 있는 요즘이다. 마음만 먹으면 스마트폰 앱을 활용해서 효과적으로 운동을 할 수 있다. 혼자 숫자를 세면서 운동을 하면, 흥이 나지 않고 오래 지속하지 못한다. 이런 사람들에게 추천해주고 싶은 어플을 소개한다. 나이키 트레이닝 클럽 나이키에서 출시한 '나이키 트레이닝 클럽' 어플은.. 2022. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
