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퇴행성 관절염부터 연골연화증까지, 증상과 치료법 한눈에 정리
무릎이 아프고, 걷기 힘들고, 계단 오르내리기가 불편하다면?
단순 통증이 아니라 무릎 관절 질환의 신호일 수 있습니다.
무릎의 기본 구조와 기능
무릎은 우리 몸에서 가장 복잡한 관절 중 하나로, 걷고, 앉고, 뛸 때마다 체중을 견디는 역할을 합니다.
주요 구조물:
- 연골: 충격 흡수
- 관절낭: 관절 보호
- 인대/힘줄: 무릎 안정성 유지
- 근육: 움직임 조절
이 중 하나라도 손상되면 통증, 붓기, 운동 제한 등이 발생합니다.
퇴행성 관절염 (무릎 관절염)
✔️ 어떤 병인가요?
나이가 들면서 연골이 닳아 없어지는 질환입니다.
중년 이상에서 흔하며, 무릎 안쪽이 특히 잘 닳습니다.
✔️ 주요 증상
- 아침에 뻣뻣함
- 무릎이 붓고 욱신거림
- 오래 서 있거나 걸을 때 통증
✔️ 치료법
- 초기: 약물치료, 물리치료, 체중 감량
- 중기 이후: 히알루론산 주사, 인공관절 수술 고려
반월상 연골판 파열
✔️ 어떤 병인가요?
무릎 회전 중 손상되기 쉬운 구조로,
스포츠 활동이나 무릎 돌리는 동작 중 찢어질 수 있습니다.
✔️ 주요 증상
- 무릎 안쪽 또는 바깥쪽 통증
- "뚝" 하는 소리
- 무릎 잠김 현상
✔️ 치료법
- 경미한 경우: 보존치료, 운동 제한
- 심한 경우: 관절내시경 수술로 봉합 또는 제거
전방십자인대 파열
✔️ 어떤 병인가요?
스포츠 중 무릎이 갑자기 꺾이거나 비틀릴 때
앞쪽 인대가 끊어지는 심각한 손상입니다.
✔️ 주요 증상
- ‘퍽’ 하는 소리
- 무릎 흔들림(불안정성)
- 빠른 붓기와 통증
✔️ 치료법
- 운동선수 또는 활동적인 사람: 재건 수술 필요
- 일반인: 무릎 강화 운동 + 무릎 보조기 착용
연골연화증 (무릎 연골 연화증)
✔️ 어떤 병인가요?
슬개골(무릎 앞쪽 뚜껑뼈) 뒤쪽 연골이 연해지고 마모되는 질환입니다.
여성, 젊은층, 체중이 많이 나가는 경우에 흔합니다.
✔️ 주요 증상
- 계단 오르내릴 때 통증
- 오래 앉았다 일어날 때 무릎 앞쪽 통증
- 무릎에서 ‘딱딱’ 소리
✔️ 치료법
- 체중 조절
- 대퇴사두근 강화 운동
- 물리치료, 진통소염제
결론 : 무릎 통증, 방치하면 더 악화됩니다
단순한 무릎통증이라고 무시하지 마세요!
조기 진단과 치료로 수술 없이 관리할 수 있는 골든타임을 잡으세요.
Q. 무릎 통증 있을 때 병원 언제 가야 할까?
- 걷기 어렵고 부종이 심할 때
- 무릎에서 소리가 나고 통증이 동반될 때
- 무릎이 갑자기 ‘퍽’ 소리와 함께 붓고 아플 때
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