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왜 매년 체중이 늘어날까? 20세에서 55세 사이 대부분의 성인은 1년에 0.5~1kg 정도 체중 증가를 경험합니다. 이는 보통 과식을 한 결과가 아니라, 매일 필요 이상으로 100~200칼로리를 더 섭취하기 때문에 나타나는 현상입니다. …